快捷搜索:

健康养生

当前位置:银河国际网站登录 > 健康养生 > 在清蒸坚持鱼的养分时

在清蒸坚持鱼的养分时

来源:http://www.globalfitnessspokane.com 作者:银河国际网站登录 时间:2019-10-14 13:49

都说四条腿的不如两条腿的,两条腿的不如一条腿的,一条腿的不如没有腿的。绕了一圈最终证明一个问题,鱼类富含蛋白质,食用价值高,是抱负的烹饪食材。日子中自然是少不了鱼的。【欢迎沟通美食请查找微信公众号:”食趣菜菜屋“或直接添加“EJM2467"】

银河国际网站登录 1

细数对鱼的吃法还真不少:红烧鱼,酸菜鱼,麻辣鱼,烤鱼,油炸鱼、清蒸鱼等等。在许多烹饪中,还属清蒸最能体现鱼之鲜。

银河国际网站登录 2

银河国际网站登录,之前网络一向撒播,查验一个美人是否是真美人,就让她剃光头便一目了然。同理可得,要品味一道鱼之鲜,那就用清蒸的办法,不过假与物,而是凭仗自己原本的滋味。

银河国际网站登录 3

不过许多小伙伴觉得清蒸实在是食之无味,那大家能够试一下今日的这道椒香罗非鱼。在清蒸坚持鱼的养分时,用烧热的花椒油淋在鱼身上,配上蒸鱼豉油。一盘麻香四溢的鱼就搞定了。

银河国际网站登录 4

菜菜屋觉得既然是蒸鱼,就要对鱼的种类有要求。榜首鱼不能太大,太大的鱼入味比较困难;第二鱼的刺不能太多,比方鲫鱼刺偏多,食用时比较费事,特别家里有老人和小孩不太合适。

银河国际网站登录 5

罗非鱼1条、葱、料酒、花椒油

1.提早将原材料准备好,最好挑选刺较少的鱼,比方:桂鱼、多宝鱼等

银河国际网站登录 6

2.将鱼去除鱼鳃和内脏,用刀在鱼身上划斜刀

银河国际网站登录 7

3.将鱼放入蒸锅内,倒适量料酒,中火蒸10分钟即可

银河国际网站登录 8

4.蒸鱼的时分用中火,蒸好今后关火,不能蒸太长时间,以免鱼肉发柴变老

银河国际网站登录 9

5.将葱切成花

银河国际网站登录 10

6.锅内倒花椒油烧热至冒青烟

银河国际网站登录 11

7.将葱花撒在鱼身上,把烧热的花椒油淋在鱼身上激香

银河国际网站登录 12

8.最终淋上蒸鱼豉油即可

银河国际网站登录 13

9.一盘飘香的椒香鱼就功德圆满了

'

本文由银河国际网站登录发布于健康养生,转载请注明出处:在清蒸坚持鱼的养分时

关键词: