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老陈心想自己视力正常,但现在越来越多的老年

来源:http://www.globalfitnessspokane.com 作者:银河国际网站登录 时间:2019-10-15 12:43

眼睛可谓是身体上最“娇弱”的器官,也是接受外界信息最重要最频繁的器官。但多数人到了视线模糊、眼前重影、不自觉流眼泪等情况下,才到眼科就医,忽略了眼健康。

眼睛是探知世界的窗口,但现在越来越多的老年人出现眼睛疾病,让原本清晰的窗口越渐模糊。其中要特别警惕老年人的几个视力杀手,分别是青光眼,白内障,老花眼等老年人高发的眼科疾病。为了防患于未然,眼部检查可不能少。

事实上,每个人都应注重定期到眼科检查,即使平时没有什么不舒服的感觉。

老花眼检查

案 例 :

老花眼是很多老年人最常见的眼部疾病。如果老年人出现远视视力好,而近视力不好的情况,那么初步可以考虑是老花眼。一般人到40岁以后眼睛开始老化,会慢慢出现老花的症状。但如果年轻时有患近视,那么老花可能会出现得比较晚,这种情况下还应检查角膜、前房、虹膜、瞳孔、晶状体等部位的情况。

老陈是个高血压患者,医生曾叮嘱他按时测量血压,定期到眼科门诊进行检查。老陈心想自己视力正常,没必要花这钱。即使近一年视力逐渐模糊,也当是年纪大了的原因。

白内障检查

直到前段时间,突然看不见东西,才就医发现:老陈患上了视网膜病变,眼部玻璃晶体中发生了出血,需要马上手术治疗。

老年人得白内障的也不少,并且这项眼部疾病致盲率也高,所以白内障检查也是老年人需要做的一项检查,检查时有部分老人可能需要滴眼药水扩大瞳孔。

但老陈的病情发现较晚,术后效果并不乐观。为减少老陈的类似事件发生,教您几招眼部健康自检技能!

青光眼检查

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青光眼患者很多都无任何自觉症状,所以每年一次的检查很有必要。青光眼重在预防和早期发现。如果发现眼底的视杯扩大,杯盘比值增加,再进一步检查眼压和视野、房角等,就可以确认是青光眼了。

视网膜是脑组织的一部分,可以通过眼睛的血管看出全身血管的状况。视网膜静脉阻塞、视神经缺血等眼部疾病常见于老年人,尤其是高血压、高血糖的患者。

眼底检查

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眼底检查也是老年人眼科不检查中最重要的一项,有助预防眼病。如果是有患糖尿病、高血压等就更要注意检查眼底了。有助诊断,同时也能了解眼底视网膜的病变情况。

▲ 黄斑病变测试

在这里提醒各位老年人,每年给身体检查的同时也不要忘了眼部的检查,尽早发现才有助于及时治疗。如果眼睛出现了不适,如视力模糊、眼痛、眼干等症状,也应及时到医院检查,以免耽误了最佳治疗时机,造成不可挽回的后果。

正常光线下,左眼用手盖住,右眼凝视方格表中间的黑点,若方格表中心区出现空缺或曲线,可能预示着黄斑病变。可以去医院做一个OCT检测,确诊是否为眼底疾病。

同时科学的饮食也有助老年人保护眼睛。老年人可以适当补充些叶黄素、维生素A、维生素C等,多吃些瓜果蔬菜,对预防各种眼部疾病也有作用。

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老年人眼部营养不可或缺,而健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊能帮到你。

随着年龄增长,眼调节能力逐渐下降,从而引起患者视近困难,近距离工作易疲劳,阅读需要更强的照明度等情况。但如何判别是否患有老花眼?

健视佳越橘叶黄素是由膳食营养剂大品牌汤臣倍健研发的一款专注眼部营养补充剂。每天仅需1粒,就可以补充三大天然眼部营养,给眼睛更好的呵护。

用手遮住其中一只眼睛,看下图:

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三重护眼精华,一粒全面呵护

▲ 老花眼测试

1.越橘:富含的花青素,改善视网膜中微血管的循环,从而达到改善视力的效果,还有助增强眼睛适应黑暗环境的能力。

① 正常情况下,红色、绿色背景上的同行字母一样黑;

2.叶黄素:叶黄素犹如“蓝光过滤器”,可吸收大量蓝光,防止黄斑氧化损伤,保护黄斑免遭破坏。缺乏时易引起黄斑退化和视力模糊,进而出现视力退化、近视等症状。

② 若绿底字更清晰,预示出现老花眼或度数过矫;

3.β-胡萝卜素:有助改善暗光下的视觉能力、缓解眼睛干涩。

③ 若红底字更清晰,预示度数过低或出现近视。

老年人除了要定期进行眼科检查外,平时也要注重日常的眼部保健,适当通过营养剂补充眼部营养,减少眼部疾病的发生。

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我国人群中近视眼的患病率约达33%,多发于儿童及青少年时期。一般情况下,近视度数越高,眼球被“拉得”越长,眼底病变的发病率越高。

▲ 近视眼测试

① 视力正常的人看上图应该是爱因斯坦;

② 近视人群看上图,图片显现的应该是玛丽莲·梦露。

角膜或晶状体表面弯曲度不一致会造成散光,是眼睛屈光不正的一种状态,导致影像不清晰或重叠等症状。

▲ 散光测试

① 如果散光表各向线条粗细均匀,表明无散光现象。

② 如果发现散光表中某一线条黑而清晰,说明有散光的可能。

色盲是指缺乏或完全没有辨别色彩的能力,先天性色盲的双眼视功能正常而辨色力异常,有一定的遗传性;后天性色盲多继发于眼底疾病,视觉受累明显,色觉相应受累。

▲ 色盲测试1

① 正常人群能看出上图显示了6;

② 红绿色盲者及红绿色弱者会看成5;

③ 全色盲什么都看不出来。

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▲ 色盲测试2

正常人什么都看不出来。

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人体的视觉系统和相机的成像原理非常相似。外界物体折射光线,光线经过眼球,照在视网膜上,视网膜上会形成物象,视神经将物象的信号传达到大脑视皮层,才能正常看到外界。那么,如何保护我们的眼睛健康?

01

治疗原发疾病

高血压、糖尿病、甲亢、风湿病等疾病引起的视觉障碍应该注重原发病的治疗,定期随访,控制病情,并做好眼底检查工作,提前预防。

02

适时休息

远眺。看书或用电脑等电子产品时,每隔30-40分钟就休息10-15分钟,可眺望远处;

转眼。目视前方,顺时针、逆时针各转眼睛3圈,再闭眼休息2分钟;

热敷。睡前热敷眼睛5-10分钟,可促进眼周的血液循环,缓解眼疲劳。平时也可以将手掌搓热捂在眼睛上。

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03

减少紫外线辐射

过强的紫外线会导致角膜损伤,造成黄斑病变,加重白内障。建议晴天外出时佩戴太阳眼镜,尤其是10-15点的时间段,太阳光线较强。

04

保证眼部营养

熬夜、长期使用蓝光的电子产品、强光刺激等用眼过度,都会导致眼部营养透支,引发甚至提前导致各种眼部疾病。

维生素A

视紫质是眼睛产生视觉最基本的物质,可提高黑暗弱光的敏感度,维生素A是合成视紫质的原料之一。

平时可适当多食用胡萝卜、花生、芒果、鱼肝油、蛋黄等食物,预防眼角膜或结膜干燥,夜盲症等。

叶黄素

临床上很多眼部疾病都与叶黄素的缺乏有关。叶黄素有过滤蓝光和抗氧化的作用,也是帮助眼睛发育的关键营养元素,能辅助过滤有害的紫外线,延缓眼睛的老化,预防视网膜黄斑病变和白内障等眼疾。

甘蓝、菠菜、莴苣等深色蔬菜及金盏花、万寿菊等花卉中含量最高。

抗氧化物

花青素、维生素E等抗氧化物能抑制晶状体发生过氧化脂反应,预防近视、老花眼的发生和发展。同时能改善血液循环,保护微血管,可延缓眼睛的老化,预防白内障等眼疾。

可适当多食用蓝莓、桑葚、黑枸杞、黑芝麻等食物。

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